Recetario para el buen dormir

Pájara hierba
Autora: Mayra Sánchez
Fanzine
Año de edición: 2024

Soñar es un regalo, un viaje hacia lo desconocido, el alma se libera y el corazón encuentra su nido. Dormir una forma de cuidado, de reparar y fortalecer con energía, el ánimo y la creatividad vuelven a florecer.

Hábitos saludables, tener una higiene del sueño, alejadxs de somníferos y fuertes medicamentos, que a largo plazo generan adicción y alteraciones afectando la salud física generando afecciones.

Que en este recetario para el buen dormir, encontremos calma y sosiego para fluir, con recetas intencionadas y naturales, encontraremos el descanso en los rituales.